キャベツとにんじんの春巻き ナンプラーソース
3分クッキング (放送)
サクッと軽い春巻きの中身は野菜がたっぷりサラダ感覚
材料 (4人分)
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春巻きの皮(市販品)
10枚
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キャベツ
400g
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にんじん
1/2本
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豚もも肉(薄切り)
100g
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▼ ナンプラーソース
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ナンプラー
大さじ2
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砂糖
小さじ2
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レモン汁
大さじ2
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にんにくのみじん切り
1かけ分
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赤唐辛子の小口切り
1本分
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水
大さじ3
作り方
- 1小鍋にナンプラーソースの材料を合わせてひと煮立ちさせ、よく混ぜて冷ましておく。
- 2キャベツとにんじんは5~6cm長さのせん切りにし、塩小さじ1/2をふって軽くもみ、しんなりしたら水気をしっかり絞る。豚肉は熱湯でさっとゆで、ザルに広げて冷まし、3~4cm長さのせん切りにする。以上を混ぜ合わせて10等分する。
- 3春巻きの皮に(2)の具をのせ、手前からひと巻きして両側を内側に折り込み、向こう側へクルクル巻き、巻き終わりに小麦粉大さじ2を水大さじ1+1/2で溶いてつけ、しっかりととめる。
- 4揚げ油を180℃に熱して(3)を入れ、浮いたら上下を返しながら2~3分かけてきつね色にカラッと揚げ、油をきる。
- 5食べやすく切って盛り、ナンプラーソースを添える。
ポイント
- キャベツは歯ざわりが残るように太めのせん切りにし、にんじんは固さが出ないようにキャベツより細く切ります。
- 外の皮はパリパリに中はシャキッと揚げるのがコツ、春巻きの皮は水分が出て色づくまで5分ほどゆっくり揚げないとパリッとしません。
- レピレピ
- 3分クッキング
- キャベツとにんじんの春巻き ナンプラーソース