夏野菜ソースのコンキリエ
きょうの料理 (放送)
夏野菜の甘み、うまみをストレートに楽しめるソース。野菜のとろみが、コンキリエによくなじみます。
材料 (4人分)
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320g
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なす
3コ(240g)
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ジャンボピーマン
1コ(120g)
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ズッキーニ
1/2本(120g)
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たまねぎ
40g
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にんにく
2かけ分
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とうがらしオイル
小さじ1
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トマト
1コ(120g)
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バジル
2枝
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黒オリーブ
14コ
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パルメザンチーズ
40g
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松の実
大さじ3
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モッツァレラチーズ
140g
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塩
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揚げ油
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エクストラバージンオリーブ油
作り方
- 1なすはしま目に皮をむき、5mm幅の半月形に切る。3%の塩水に15分間つけ、サッと洗って紙タオルで包んで水けを絞る。
- 2フライパンに多めの油を熱し、縦2つに切って種を除いたジャンボピーマンを揚げ焼きにする。冷水にとって皮をむき、1.5mm幅の角切りにする。ズッキーニは3mm幅の半月形に切る。
- 3鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、、をいためる。ふたをし、弱火で15分間加熱し、野菜を取り出す。
- 4の鍋にオリーブ油大さじ3を足し、たまねぎ、にんにく、とうがらしオイルを入れ、たまねぎの水分がとんで少しパサついた感じになるまでいためる。ここにさいの目に切ったトマト、バジル(飾り用に少々残す)、塩3〜4つまみを加え、ジャム状になるまで中火でいためる。
- 5にの野菜を戻し、半分に切った黒オリーブも加え、ふたをして弱火で10分間蒸し煮にする。
- 6をゆで、のソースをからめて皿に盛る。パルメザンチーズ、松の実、1cm角に切ったモッツァレラチーズを散らし、オリーブ油少々をふる。バジルの葉を飾る。
ポイント
- 松の実、モッツァレラチーズはなければ省いてもよい。
- レピレピ
- きょうの料理
- 夏野菜ソースのコンキリエ