梅びしお
			
			
				きょうの料理				(放送)
			
			梅びしおをつくっておけば、体に良い梅干しをいろいろな料理に活用でるのでおすすめです。
 
			
			
				
					
					
						作り方
						
													- 1梅干しは4〜5時間水に浸して塩抜きする。
 
													- 2の水けをよくきり、種を除きながら裏ごしする。
 
													- 3ホウロウかステンレスなど、酸に強い材質の小鍋にを入れ、砂糖大さじ3〜4、みりん大さじ2を加えて混ぜ、弱火で焦がさないように木べらで練る。みそ程度の堅さになったら火から下ろす。
 
													- 4粗熱が取れたら、清潔な密封できる瓶に入れて保存。金属製のものは避ける。冷蔵庫で1年は保存可能。
 
												
					 
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
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