八宝菜
きょうの料理 (放送)
冷蔵庫にある野菜でOKの八宝菜です。ご飯に乗せてどんぶりにしてもおいしくいただけますよ。
材料 (4人分)
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キャベツ
1/4コ
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にんじん
1本
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ピーマン
2コ
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むきえび
100g
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豚こま切れ肉
100g
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うずらの卵
8コ
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ねぎ
10cm
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【A】
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オイスターソース
大さじ1/2
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塩
小さじ1/3強
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酒
大さじ1
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【水溶きかたくり粉1:3】
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かたくり粉
大さじ1
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水
大さじ3
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サラダ油
大さじ2
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ごま油
小さじ1
作り方
- 1にんじんは1cm幅の斜め切りにし、切り口を上にして薄切りにする。ピーマンは種とわたを取り、一口大に切る。むきえびは背ワタを取り除く。
- 2【A】と水カップ1/4を合わせておく。
- 3なべにたっぷりの湯を沸かし、キャベツをサッとゆでてざるに上げ、水けをきる。同じ湯でむきえびもサッとゆでてざるに上げ、水けをきる。
- 4フッ素樹脂加工の深めのなべにサラダ油大さじ2を熱し、豚肉を入れていためる。色が変わったらねぎを加え、香りが出たら、にんじん、ピーマンを入れていためる。油が回ったら、キャベツ、えび、うずらの卵を加えていため合わせる。
- 5の合わせ調味料を回しかけ、煮立ったら、水溶きかたくり粉を回し入れて手早く混ぜ、全体にとろみをつける。仕上げにごま油小さじ1をふる。
- レピレピ
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