かきごはん
3分クッキング (放送)
かきのうま味を炊き込んで、ぷっくり膨れたかきを混ぜ込む
材料 (4人分)
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米
2合
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生がき(小粒)
200g
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酒
大さじ2
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しょうゆ
小さじ1
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塩
小さじ1/2
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根三つ葉の葉(ゆでて細かく刻んだもの)
適量
作り方
- 1米は炊く30分前に洗ってザルに上げておきます。
- 2生がきは薄い塩水につけてふり洗いし、水気をきります。
- 3小鍋にかきを入れ、酒、しょうゆ、塩を加え、ふたをして強火でさっと煮、かきがプクッとふくらんだらザルに上げてかきと煮汁に分けます。
- 4炊飯器に米を入れ、(3)の煮汁を加え、水を足して普通の水加減にして炊きます。
- 5炊飯器のスイッチが切れたらすぐに(3)のかきを加え、約10分蒸らします。
- 6さっくりと混ぜて器に盛り、根三つ葉をのせます。
ポイント
- かきは長く火を通しすぎないこと(1分半ほどで十分)ぷっくりと膨らんだら、ザルにあけ、身と汁に分けます。
- 火の通しすぎはかきがかたくなってしまいます。蒸らすときに加えて香りを移します。
- レピレピ
- 3分クッキング
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