魚介のスープ カレー風味
きょうの料理 (放送)
食卓でなべのように食べるブイヤベース風スープ。カレー風味は魚介の臭み消しにも役立ちます。
材料 (5〜6人分)
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白身魚
300g
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えび
8匹
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いか
1ぱい
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帆立て貝柱
8コ
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ムール貝
10〜12コ
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あさり
20コ
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じゃがいも
2コ
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しめじ
1パック
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ほうれんそう
1ワ
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トマト
2コ
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たまねぎ
1コ
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にんにく
1かけ
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カレー粉
大さじ2
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白ワイン
カップ1
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オリーブ油
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塩
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こしょう
作り方
- 1白身魚は長さを半分に切る。えびは頭を残したまま殻をむいて背ワタを取る。いかは皮をむいてワタを除き、胴は2cm幅に切り、足は2〜3本に分ける。帆立て貝柱は大きければ、半分に切る。ムール貝、あさりはそれぞれ殻をこすり合わせてよく洗う。
- 2じゃがいもは皮をむいて4等分し、水にさらす。しめじは小房に分け、ほうれんそうはサッとゆでて3cm長さに切る。トマトは湯むきをして種を除き、ザク切りにする。
- 3小なべ(またはフライパン)にオリーブ油大さじ2、たまねぎ、にんにくを入れて中火でいためる。たまねぎが透き通ったら、カレー粉を加えて香りがたつまでよくいためる。
- 4大きめのなべにの半量、白ワインを入れて中火にかけて煮立てる。水カップ8、じゃがいもを加え、沸騰するまで強火にかける。
- 5じゃがいもに火が通ったら中火にし、の魚介・しめじ・トマト各適宜を加える。魚に火が通ったらほうれんそう適宜を加え、弱めの中火にして、塩・こしょう各少々で味を調える。食卓でなべのように食べ、汁けが少なくなったら残りの、水を適当に加え、塩・こしょう各少々で味を調える。残りの具を加え、火が通ったものから食べる。
- レピレピ
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