うなぎのしぐれ煮
きょうの料理 (放送)
うなぎにはビタミンAと良質の脂肪、たんぱく質がたっぷり。夏バテ防止に。
材料 (4人分)
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うなぎのかば焼き
2匹(500g)
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実ざんしょうのつくだ煮
大さじ4
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梅干し
1コ
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酒
カップ1
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しょうゆ
カップ1/2
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みりん
カップ1/2
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砂糖
大さじ3
作り方
- 1うなぎのかば焼きは3cmの色紙切りにする。
- 2なべに、実ざんしょうのつくだ煮、梅干し、酒カップ1、しょうゆ・みりん各カップ1/2、砂糖大さじ3を入れ、強火にかける。
- 3焦がさないように注意しながら煮汁が1/3量くらいになるまで煮詰め、最後になべを揺すって、全体に味が均一に回るようにする。
- レピレピ
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