小松菜と豚肉と大豆の炒めご飯
きょうの料理 (放送)
手軽な材料で、本格炒めご飯がつくれます。大豆の食感を生かすのがこつです。
材料 (1人分)
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小松菜
1/3ワ
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豚バラ肉
60g
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大豆
60g
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ご飯
150g
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塩
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こしょう
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酒
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サラダ油
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しょうゆ
作り方
- 1広口のなべや深めのフライパンなどに湯を沸かして、小松菜は切らずに根元から入れてゆでる。葉、茎がともにしんなりしたら上げ、2cm長さに切る。豚肉は1cm幅に切って、塩・こしょう各少々、酒小さじ1弱をふる。
- 2フライパンでサラダ油大さじ1弱を熱し、の豚肉を入れてよくいためる。
- 3にご飯を加えたら強火にしていため、の小松菜と水けをきった大豆を加えて、塩・こしょう各少々、しょうゆ小さじ1/2で味を調える。
- レピレピ
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