材料 (4人分)

  • さんま 4尾(600g)
  • (しょうゆ、酒各小さじ2 しょうが汁少々)
  • なす 2個
  • 長ねぎ(白い部分) 1/2本分
  • 糸唐辛子 適量
  • かけ汁《だし汁1+1/2カップ 砂糖、しょうゆ各大さじ1 酢大さじ3》

作り方

  1. 1さんまは頭を切り落として腹ワタを引き抜き、水洗いして水気をよくふきとります。1尾を2~3つの筒切りにし、しょうゆ、酒、しょうが汁をまぶします。
  2. 2なすは縦4つ割りにします。
  3. 3長ねぎはせん切りにして水にさらし、水気を絞って白髪ねぎにします。
  4. 4かけ汁の材料を合わせ、煮立たせます。
  5. 5フライパンに油大さじ1を熱し、なすに小麦粉を薄くまぶしてカリッと焼き、ペーパータオルにとり出します。
  6. 6(1)のさんまの汁気を押さえて小麦粉を薄くまぶし、フライパンに油大さじ1を足してこんがり焼き、ペーパータオルにとって油をよくきります。
  7. 7ボールにさんまとなすを入れ、糸唐辛子を散らして(4)の熱いかけ汁をかけ、味がなじむまでおきます。かけ汁ごと器に盛り、白髪ねぎを天盛りにします。

ポイント

  • かけ汁は長く煮立てると酸味がとんでしまいます。
  • ひと煮立ちしたところで火を止めます。
  • 長ねぎの外側は白髪ねぎにし、芯の部分はさんまの下味をまぶすときにいっしょに加えましょう。