おしゃべり風鯛めん
材料 ((4人分)) 鯛1匹(1.5) ゆでタケノコ1本(200g) ソラマメ24個 ワラビ20本 ユリ根1個 ソウメン4束 木の芽適量 塩適量 揚げ油適量 ☆鯛のだし(A) 鯛のアラ1匹分 水10カップ 昆布20g ☆ […]
材料 (4人分)
-
鯛
1匹(1.5)
-
ゆでタケノコ
1本(200g)
-
ソラマメ
24個
-
ワラビ
20本
-
ユリ根
1個
-
ソウメン
4束
-
木の芽
適量
-
塩
適量
-
揚げ油
適量
-
☆鯛のだし(A)
-
鯛のアラ
1匹分
-
水
10カップ
-
昆布
20g
-
☆あん(B)
-
鯛のだしA
6カップ
-
酒
1/2カップ
-
みりん
大さじ42/3
-
塩
小さじ1/2
-
薄口しょうゆ
1/4カップ
-
ショウガ汁
大さじ2
-
水溶きカタクリ粉
適量
作り方
- 1鯛は三枚におろし、身は薄く塩をして40分おく。頭は半分に割り、中骨は適当な大きさに切る。頭と中骨は、焼き網に乗せてこんがりと焼き、鯛のだしAの昆布、水とともに鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、10分煮て布で漉する。
- 2タケノコは、穂先は5mm厚さに切り、根元の部分は5mm厚さのイチョウ切りにする。ソラマメは塩ゆでし、水に落として薄皮をむく。ゆでたワラビは下の固い部分を切り落とす。ユリ根は熱湯でゆで、水に落として水気を切る。
- 3ソウメンはたっぷりの熱湯でゆで、流水でもみ洗いしてぬめりを落とし、水分をよく切る。
- 4(1)の鯛の身は塩を洗い流し、水分をふき取って、中央の血合い骨の両脇を縦に切って血合い骨を取り除き、大きめの一口大に切る。
- 5(3)のソウメンを170度の油で、色よくカリカリになるまで揚げる。
- 6(4)の鯛の身を190度の油で、サッと半生に揚げる。
- 7(1)の鯛のだしに、あんBの酒、みりん、塩、薄口しょうゆ、ショウガ汁を加えて一煮立ちさせ、(2)のタケノコ、ソラマメ、ワラビ、ユリ根を加えて、水溶きカタクリ粉でとろみをつける。
- 8器に、(5)のソウメン、(6)の鯛を盛り、(7)のあんをかけ、木の芽を乗せる。
- レピレピ
- おしゃべりクッキング
- おしゃべり風鯛めん