鮭とろ丼
			
			
			材料 ((4人分)) 生サケ(生食用)400g シメジ100g エノキダケ100g 長ネギ1/2本 アサツキ1束 おろしショウガ小さじ2 煎りゴマ大さじ2 米3カップ 油適量 ☆キノコ下味(A) 酒大さじ1 しょうゆ大さ […]
 
			
			
				
					
												材料 (4人分)
						
													- 
								生サケ(生食用)
								400g
							
 
													- 
								シメジ
								100g
							
 
													- 
								エノキダケ
								100g
							
 
													- 
								長ネギ
								1/2本
							
 
													- 
								アサツキ
								1束
							
 
													- 
								おろしショウガ
								小さじ2
							
 
													- 
								煎りゴマ
								大さじ2
							
 
													- 
								米
								3カップ
							
 
													- 
								油
								適量
							
 
													- 
								☆キノコ下味(A)
								
							
 
													- 
								酒
								大さじ1
							
 
													- 
								しょうゆ
								大さじ1
							
 
													- 
								☆タレ(B)
								
							
 
													- 
								しょうゆ
								大さじ1 2/3
							
 
													- 
								塩
								小さじ 1/2
							
 
													- 
								一味トウガラシ
								適量
							
 
												
					 
					
						作り方
						
													- 1米は研いで、炊飯器で分量の水で炊き上げる。
 
													- 2生サケは皮を取り、腹の脂の多い部分を切り取り、小さめの角切りにし、残りの部分は細切りにして包丁で細かくたたき、さらに包丁の腹でつぶす。
 
													- 3シメジはほぐして適当な長さに切り、エノキダケは長さを半分に切ってほぐし、それぞれサッと水洗いする。アサツキは1cm長さに切り、長ネギはみじん切りする。
 
													- 4フライパンに油を熱し、(3)のシメジ、エノキダケを炒め、火が通ったら、キノコ下味Aで調味し、取り出しておく。
 
													- 5すり鉢に煎りゴマを入れてすり、タレBを加えて混ぜ合わせ、(2)の生サケ、(3)の長ネギ、アサツキ、おろしショウガを加えて、よく混ぜ合わせる。
 
													- 6(1)で炊き上げたご飯を器に盛り、(4)のキノコ、(5)のサケを乗せる。
 
												
					 
									
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
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