材料 (4人分)

  • 木綿豆腐 1丁(400g)
  • かに缶(酒大さじ1) 1缶(135g)
  • 2個
  • 長ねぎ 2本
  • 小さじ1/2
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1木綿豆腐は大きくちぎり、塩を多めに加えた熱湯でさっとゆで、ザルにあけて水気をきります。
  2. 2かには身をほぐし、酒をまぶしておきます。
  3. 3長ねぎは小口切りにし、青い部分を少々とり分けておきます。
  4. 4フライパンに油大さじ2を熱して長ねぎを炒め、きつね色になったら(1)の豆腐を加え、くずしながらよく炒めて水気を飛ばし、(2)のかにを加えてさらに炒め、塩、こしょうで調味します。
  5. 5卵を溶きほぐして(4)にさっとまわし入れ、とり分けておいた長ねぎの青い部分とごま油小さじ2を加え、手早くさっと炒りつけて火を止めます。

ポイント

  • 豆腐は芯まで熱くなるまでゆでて余分な水分を除きます。
  • 長ねぎは強火でチリチリになるまでゆっくり炒めるのがポイント。青い部分もいっしょに炒めてしまってもOKです。