材料 (4人分)

  • 鶏のささ身(塩、こしょう各少々) 250g
  • 玉ねぎ 1個
  • 衣(小麦粉1カップ、ミックスハーブ大さじ1~2、卵2個、牛乳1/2カップ)
  • レモン 1/2個
  • パセリ 少々
  • チリケチャップ(トマトケチャップ大さじ5、ホットペッパーソース小さじ1~2)

作り方

  1. 1ささ身は筋を除き、細長く1本を2~3つに切り、塩、こしょうをふります。玉ねぎは1cm厚さの輪切りにしてはずします。
  2. 2ボールに小麦粉とミックスハーブを入れてよく混ぜます。別のボールに卵を割りほぐしておきます。
  3. 3揚げ油を170℃に熱し、ささ身に(2)の粉をまぶし、卵液をくぐらせて入れ揚げます。
  4. 4残った粉と卵液と牛乳を合わせて溶きのばし、小麦粉適量を足して混ぜ、衣を作ります。
  5. 5玉ねぎに薄く小麦粉をまぶして(4)の衣をつけ、カラッと揚げて油をきります。
  6. 6(3)、(5)を盛り合わせ、レモンとパセリを添えます。チリケチャップ、または好みでマスタードをつけて食べます。