かぼちゃの中華風そぼろ煮
材料 ((4人分)) カボチャ300g ジャガイモ250g 豚ひき肉150g 干しシイタケ2枚 ニンニク(みじん切り)小さじ2 ショウガ(みじん切り)小さじ2 青ネギ2本 油適量 揚げ油適量 ☆豚肉下味(A) 酒大さじ1 […]
材料 (4人分)
-
カボチャ
300g
-
ジャガイモ
250g
-
豚ひき肉
150g
-
干しシイタケ
2枚
-
ニンニク(みじん切り)
小さじ2
-
ショウガ(みじん切り)
小さじ2
-
青ネギ
2本
-
油
適量
-
揚げ油
適量
-
☆豚肉下味(A)
-
酒
大さじ1
-
しょうゆ
大さじ2
-
砂糖
小さじ2
-
コショウ
少量
-
☆煮込み調味料(B)
-
トウバンジャン
小さじ1
-
テンメンジャン
小さじ1
-
水
2カップ
-
酒
大さじ1
-
しょうゆ
大さじ2
-
砂糖
小さじ1
-
コショウ
少量
-
ゴマ油
小さじ1
-
水溶きカタクリ粉
適量
作り方
- 1カボチャは一口大に切り、ジャガイモは皮をむいて一口大に切る。干しシイタケは戻して、粗みじんに切る。青ネギは小口切りにする。
- 2170度の油で、(1)のカボチャ、ジャガイモを素揚げする。
- 3中華鍋に油を熱し、豚ひき肉を加えてよく炒める。肉の水分をしっかり飛ばしてから、豚肉下味Aの調味料を加えて、汁気がなくなるまでよく炒める。
- 4(3)の中華鍋に、(1)の干しシイタケを加えて炒め、火を止めて煮込み調味料Bのトウバンジャン、テンメンジャん、みじん切りしたショウガ、みじん切りしたニンニクを入れ、再び火をつけてよく炒め、香りが出たら、煮込み調味料Bの水、しょうゆ、砂糖、コショウを加え、蓋をして約10分煮る。
- 5(4)の中華鍋に、煮込み調味料Bの水溶きカタクリ粉を加えてとろみをつけ、(1)の青ネギを加え、煮込み調味料Bのゴマ油、油を回し入れて仕上げる。
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