かまトン玉焼き
材料 ((4人分)) カマボコ2本 豚バラ肉(薄切り)200g キャベツ400g 青ネギ2束 卵8個 マヨネーズ適量 削りガツオ適量 ☆生地(A) 山の芋700g 小麦粉100g 水125cc 昆布茶小さじ1 ☆ソース( […]
材料 (4人分)
-
カマボコ
2本
-
豚バラ肉(薄切り)
200g
-
キャベツ
400g
-
青ネギ
2束
-
卵
8個
-
マヨネーズ
適量
-
削りガツオ
適量
-
☆生地(A)
-
山の芋
700g
-
小麦粉
100g
-
水
125cc
-
昆布茶
小さじ1
-
☆ソース(B)
-
お好み焼きソース
100cc
-
しょう油
45cc
-
酢
15cc
-
一味唐辛子
適量
作り方
- 1カマボコは縦半分に切って5mm厚さに切る。豚バラ肉は3cm長さに切る。
- 2キャベツは粗く刻み、青ネギは小口切りにして、半量を薬味にとっておく。
- 3生地Aの山の芋をすりおろしてボウルに入れ、水、昆布茶、小麦粉を加えてよく混ぜ合わせる。
- 4ソースBの調味料を混ぜ合わせて、お好みソースを作る。
- 5ホットプレートで、(1)のカマボコ、豚肉を炒めて、取り出す。
- 6容器に(3)の生地を一人分取り、卵2個、(2)のキャベツ、青ネギをそれぞれ一人分加え、全体にザッと軽く合わせて、(5)の豚肉、カマボコも一人分加えて一混ぜして、(5)のホットプレートに流して焼く。
- 7(6)を一度裏返し、両面こんがりと焼き上がったら、(4)のソース、マヨネーズを好みで塗り、(2)の半量の青ネギ、削りガツオをふる。
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