材料 (4人分)

  • かぼちゃ、にんじん 各150g
  • 玉ねぎ 1個
  • セロリ 1/3本
  • 長ねぎ(あればポロねぎ) 1/4本
  • じゃが芋 2個
  • ほうれん草+サラダ菜 150g
  • にんにく 1かけ
  • トマト(大) 1個
  • パンチェッタまたはベーコン 80g
  • ショートパスタ(細め、小型のもの) 50~60g
  • 枝豆(ゆでて甘皮をむいたもの) 1/2カップ
  • バジル(生) 適量

作り方

  1. 1かぼちゃは皮と種を除き、セロリは筋をとり、ともに1~1.5cmの角切りにします。にんじん、玉ねぎ、長ねぎ、じゃが芋も同じくらいの大きさに切り、じゃが芋は水につけてアクを抜きます。ほうれん草は3cm長さに切り、サラダ菜は手でちぎります。トマトは皮を湯むきして種をとり、ざく切りにします。
  2. 2にんにくはつぶし、パンチェッタまたはベーコンは5mm角に切っておきます。
  3. 3深めの鍋に(2)を入れて中火にかけ、ゆっくり炒め、香りを出します。ここに、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れ、玉ねぎがやや透明になるまで炒め、長ねぎも炒め合わせます。
  4. 4(3)に水6カップ、トマト、かぼちゃ、水気をきったじゃが芋を加え中火で煮ます。途中、気になるアクはすくいとります。
  5. 5かぼちゃが七分通りやわらかくなったら、ほうれん草、パスタ、枝豆、サラダ菜を加え、好みの固さまで煮、塩、こしょう各少々で味をととのえます。
  6. 6器に(5)を盛り、おろしたパルメザンチーズ、ちぎったバジルをのせ、好みでエクストラバージンオリーブ油をかけます。

ポイント

  • 野菜をよく炒めることが大切。
  • 鍋が冷たいうちにベーコン、にんにくを入れて火にかけ玉ねぎが透明になるまで炒めます。炒め方が足りないと水っぽく、コクのないスープになってしまいます。