材料 (4人分)

  • ムール貝 1kg
  • 白ワイン 150cc
  • バター 適量
  • ニンニク 1片
  • タマネギ 40g
  • ニンジン 50g
  • 白ネギ 40g
  • ブイヨン カップ5
  • トマト 1個
  • ブーケ・ガルニ 1束
  • サフラン 少量
  • 生クリーム 100cc
  • パセリ(みじん切り) 大さじ1

作り方

  1. 1鍋にムール貝、白ワインを入れて火にかけ、フタをしてワイン蒸しする。貝の口が開いたら鍋から取り出し、殻から身を外してむき身にし、身の周りのヒモは取り除く。煮汁は布でこしておく。
  2. 2ニンニクは芽を取ってみじん切り、タマネギは薄切り、ニンジン、長ネギは、それぞれ千切りにする。トマトは湯むきし、種をとって角切りにする。
  3. 3鍋にバターを熱し、(2)のニンニク、タマネギを炒め、しんなりしてきたら、ニンジン、長ネギを加えてさらに炒める。
  4. 4(3)の鍋にブイヨン、(1)のムール貝の煮汁、(2)のトマト、パセリ、ブーケ・ガルニ、サフランを加え、20〜30分ほど煮込む。
  5. 5(4)の鍋からブーケ・ガルニを取り出し、(1)のムール貝の身、生クリームを加え、塩、コショウで味を整える。
  6. 6(5)を器に盛り、ガーリックトーストを添える。

ポイント