白魚の山椒揚げ 2001年3月7日 材料 ((4人分)) シラウオ150g 花ニラ70g 赤ピーマン1個 タカの爪(種を取って輪切り)3本 ニンニク(粗みじん)大さじ2 長ネギ(粗みじん)適量 卵黄1個 カタクリ粉適量 塩適量 揚げ油適量 ☆仕上げ調味料( […] おしゃべりクッキング シラウオ, 中華
しらうおと菜の花の卵炒め 2000年3月8日 材料 ((4人分)) シラウオ100g 菜の花100g 卵6個 長ネギ(粗みじん切り)大さじ3 塩適量 コショウ適量 油適量 揚げ油適量 ☆シラウオ下味(A) 酒小さじ2 塩少量 コショウ少量 カタクリ粉大さじ2 作り方 […] おしゃべりクッキング シラウオ, 中華, 卵