豚バラ大根
			
			
				きょうの料理				(放送)
			
			豚肉も大根も大きめに切って、じっくりと柔らかく煮込みます。豚バラのコクとうまみが大根にじんわりしみて、一緒に煮る昆布もおいしく食べられます。
 
			
			
				
					
												材料 (2人分)
						
													- 
								豚バラ肉
								200~250g
							
 
													- 
								大根
								350g
							
 
													- 
								しょうが
								15g
							
 
													- 
								昆布
								1枚
							
 
													- 
								【A】
								
							
 
													- 
								みりん
								大さじ1
							
 
													- 
								しょうゆ
								大さじ1+1/2
							
 
													- 
								酒
								
							
 
												
					 
					
						作り方
						
													- 1昆布は水カップ1に約20分間つけて戻す。取り出して約2cm四方に切り、戻し汁はとっておく。大根は2cm厚さの輪切りにして皮をむき、半月切りにする。しょうがは薄切りにする。豚肉は4~5cm幅に切る。肉は煮ると縮むので少し大きめに切っておく。
 
													- 2フライパンに湯を沸かして豚肉を入れ、弱めの中火で約3分間ゆでて余分な脂肪を除く。ざるに上げて湯をきる。
 
													- 32のフライパンをサッと洗い、2の豚肉、1の大根、しょうが、水カップ1、昆布、昆布の戻し汁、酒カップ1/4を入れて中火にかける。煮立ったら落としぶたをし(全体備考参照)、弱めの中火で約5分間煮る。
 
													- 4【A】を順に入れ、再び落としぶたをし、さらにふたをして約30分間煮る。大根が柔らかくなったらでき上がり。竹串を刺してスーッと通ればよい。
 
												
					 
									
						ポイント
						
													- ◆落としぶた◆
 
													- 少ない煮汁を全体に行き渡らせるために、食材に直接のせて使う小さいふたのこと。木製などの市販品を利用するほか、オーブン用の紙やアルミ箔(はく)などを鍋やフライパンの口径より一回り小さい円形に切り、中央に穴を開けて使ってもよい。
 
												
					 
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
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