材料 (2~3人分)

  •  じゃが芋 1個(150g)
  •  小麦粉 大さじ3
  •  片栗粉 大さじ1
  •  塩 二つまみ
  • 大根 4㎝(180g)
  • にんじん 1/5本(30g)
  • ごぼう 1/6本(30g)
  • 青ねぎ 30g
  • 豚バラ肉(薄切り) 40g
  • こんにゃく 60g
  • だし汁 3カップ
  • 淡口しょうゆ 大さじ1+1/2
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • ●砂糖、油

作り方

  1. 1大根とにんじんは皮をむいて4㎝長さ、2㎝幅の短冊切りにする。ごぼうは斜め薄切り、青ねぎは斜め2㎝幅に切る。豚肉は2㎝幅に切る。こんにゃくは大根、にんじんと同様に短冊切りにし、砂糖小さじ1をまぶしてもみ、2分ほどおく。水で砂糖を洗い流し、水気をきる。
  2. 2鍋に油小さじ1と(1)の青ねぎ以外の具材を入れ、火にかけて炒める。肉の色が変わったらだし汁を加え、煮立ったらアクを除き、5~6分煮る。
  3. 3じゃが芋だんごのじゃが芋は、皮をむいてすりおろし、小麦粉と片栗粉、塩を加えて混ぜる。
  4. 4(2)の野菜がやわらかくなったら、(3)をスプーンで一口大ずつすくい、そっと落とし入れる。再び煮立ったら弱火にし、じゃが芋だんごが固まるまで5分ほど煮る。
  5. 5淡口しょうゆで味をととのえ、青ねぎも加えてさっと煮る。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

ポイント

  • こんにゃくは砂糖をまぶしてもみ、2分ほどおいてから洗うと、手軽にアクをとることができます
  • じゃが芋だんごの生地はゆるいので、スプーンで一口大にすくって、鍋にそっと落とし入れましょう
  • じゃが芋だんごを加えることで汁にもとろみがつき、体が温まります。粗びき黒こしょうをふって召し上がれ!