オイスターソース&かきのオイル漬け
きょうの料理 (放送)
かきをこっくりと煮詰め、うまみが出た煮汁はソースに、残ったかきは中華風のオイル漬けにします。オイスターソースはサラッとして雑味がなく、かきのオイル漬けはスパイシーな味わいです。
材料 (つくりやすい分量※オイスターソースのでき上がり量は200〜250ml。)
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かき
500g
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たまねぎ
1/2コ分(100g)
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【A】
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水
カップ1+1/2
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紹興酒(または酒)
カップ1
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砂糖
大さじ1
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塩
小さじ1/2
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五香粉(ウーシャンフェン)
小さじ1/4
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黒こしょう
少々
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好みの植物油(ごま油〈白〉、サラダ油など)
適量
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塩
-
砂糖
大さじ1
作り方
- 1ボウルにかきを入れ、塩1つまみをふってもむ。かぶるくらいの水を注ぎ、振り洗いをする。流水で洗い、水けをきる。再びボウルにかきを入れ、塩大さじ1をふってもむ。
- 2カラメルをつくる。フライパンに砂糖を入れて弱めの中火にかけ、温まってきたら水大さじ1を加え(はねやすいので、やけどに注意)、茶色くなるまで鍋を揺すりながら火を通す。
- 32にたまねぎを加えて4~5分間、茶色くなるまで炒め、水カップ1/4を加える。水分をとばしながら、濃い茶色になるまで炒め煮にする。 ! ポイント カラメルで炒めたたまねぎが、ソースに甘みとコクをつける。
- 41のかきを水分ごと3に加え、【A】も加える。 ! ポイント かきから出た水分にはうまみも含まれているので、一緒に加える。
- 5弱火にし、汁けが半量になるまで、時々混ぜながら15分間ほど煮詰める。 ! ポイント うまみや風味がうすまるので、アクは取らなくてよい。
- 6ざるでこして煮汁とかきに分け、煮汁はフライパンに戻す。塩小さじ1を加えて混ぜ、1~2分間煮詰める。すぐに清潔な耐熱の保存瓶に入れ、冷ます(オイスターソース)。かきはたまねぎごと清潔な保存容器に入れ、植物油をかぶるくらいに注ぎ、冷ます(かきのオイル漬け)。
ポイント
- オイスターソース ◎90kcal (全量) ◎塩分26.9g(全量)
- かきのオイル漬け ◎800kcal(全量) ◎塩分6.0g(全量)
- 【保存】どちらも冷蔵庫で約3週間。
- ◆五香粉(ウーシャンフェン)◆
- 八角、シナモン、クローブなど5種類のスパイスを混合した、中華料理でよく使われるミックススパイス。本来、オイスターソースは複数のスパイスを使うが、今回は五香粉で代用する。
- レピレピ
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