混ぜいなり
3分クッキング (放送)
“おいなりさん”をアレンジして、手軽な混ぜずしに!
材料 (4人分)
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米
2合
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酢
大さじ4
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砂糖
大さじ2
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塩
小さじ2/3
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油揚げ
3枚(90g)
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芽ひじき(乾燥)
5g
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にんじん
1/2本(70g)
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だし汁
1/2カップ
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砂糖
大さじ2+1/2
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しょうゆ
大さじ2+1/2
作り方
- 1米は洗い、ザルに上げる。炊飯器に入れて2合の目盛りまで水を加え、そこから水大さじ2をとり除いて30分浸水させ、普通に炊く。合わせ酢の材料は混ぜて砂糖を溶かしておく。
- 2具を用意する。芽ひじきはぬるま湯に20分ほどつけてもどし、水気を絞る。油揚げはザルにのせて、熱湯を両面にかけて油抜きをし、流水で洗い、しっかりと水気を絞る。縦半分に切ってから1㎝幅に切る。にんじんは4㎝長さの短冊切りにする。
- 3鍋に煮汁の材料と(2)を入れて火にかけ、煮汁がほぼなくなるまで7分ほど煮る。
- 4ごはんが炊き上がったら飯台などに移し、(1)の合わせ酢をまわし入れ、しゃもじで底から返すように混ぜる。ぬれぶきんをかけて蒸らし、ときどき上下を返して人肌になるまで冷ます。
- 5(4)のすしめしに(3)を煮汁ごと加えてさっくりと混ぜ合わせる。
ポイント
- 油揚げは大きめ(1㎝幅)に切って、存在感を出しましょう。
- 油揚げは油抜きをしたらしっかり水気を絞ってください。味が良く入ります。
- レピレピ
- 3分クッキング
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