材料 (4人分)

  • 鶏もも肉 (大)2枚(600g)
  •  キユーピー 深煎りごまドレッシング 大さじ4
  •  しょうゆ 大さじ1+1/2
  • 小麦粉 適量
  • フリルレタス 1/3個(50g)
  • ●油

作り方

  1. 1鶏肉は水気をふき、開いて厚みを均一にし、筋と余分な脂を除く。
  2. 2ボウルにドレッシング、しょうゆを混ぜ、(1)の鶏肉を入れてもみ込み、ラップをして冷蔵庫に30分以上おく。揚げる30分前に、室温に出しておく。
  3. 3バットに小麦粉を広げる。(2)の鶏肉1枚の汁気を軽くきり(調味料はぬぐわない)、バットに入れて両面に小麦粉をしっかりまぶす。
  4. 4フライパンに油を2㎝深さに入れて180℃に熱し、(3)の鶏肉の皮目を下にして入れ、3~4分こんがりと揚げる。返して油をかけながら3分ほど揚げる。
  5. 5もう1枚の鶏肉も(3)、(4)と同様にして揚げる。食べやすく切って器に盛り、食べやすくちぎったフリルレタスを添える。

ポイント

  • ごまドレッシングをもみ込むことで、鶏肉がやわらかく揚げあがります
  • 小麦粉は肉の両面に、しっかりまぶしてください
  • 鶏肉は1枚ずつ揚げたほうが、カリッと揚がります!