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羽根つきギョーザ
きょうの料理
(
2017年9月19日
放送)
新 家庭料理の定番60
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材料
(2~3人分)
【ギョーザのあん】
豚ひき肉
150g
キャベツ (みじん切り)
2~3枚分(150g)
たまねぎ (みじん切り)
1/4コ分(50g)
桜えび (乾/みじん切り)
大さじ1+1/2(3g)
しょうゆ
小さじ2
ごま油
小さじ2
しょうが (すりおろす)
小さじ1
にんにく (すりおろす)
小さじ1
塩
少々
こしょう
少々
ギョーザの皮 (大/市販)
20枚
ラーユ
適宜
小麦粉
大さじ1
熱湯
カップ1/2
サラダ油
適量
ごま油
酢
適宜
しょうゆ
適宜
作り方
1
ボウルに【ギョーザのあん】の材料を入れ、全体がなじむまで練り混ぜる。ギョーザの皮にあんを約大さじ1ずつのせ、皮の縁に水をつけ、ひだを寄せながら包む。
2
小麦粉を耐熱ボウルなどに入れる。熱湯を少しずつ注ぎ、ダマができないように泡立て器でよく混ぜる。
3
直径28cmのフライパンにサラダ油を紙タオルで薄く塗る。1のギョーザ10コを放射状に、均等に間隔をあけて並べる。2をもう一度混ぜて半量注ぎ、ふたをして、強めの中火にかける。
4
全体がフツフツと泡立ったら、弱めの中火にし、水分が少なくなるまで6~7分間蒸し焼きにする。
5
ふたを取り、フライパンを動かしながら羽根の水分をしっかりとばす。
6
ごま油小さじ2を回し入れる。強めの中火にし、再びフライパンの位置をずらしながら、2~3分間、全体がこんがり色づくまで焼く。
7
フライパンに皿を逆さまにかぶせ、ひっくり返して盛る。残りの10コも3~6と同様に焼く。好みで酢・しょうゆ各適宜、ラーユを添える。
ポイント
●小さいフライパンでつくると、水溶き小麦粉が広がるスペースが足りずに、羽根ができないので気をつけましょう。タネに桜えびを加えると、うまみや甘みがアップ!
◆献立ヒント◆ ●もやしとピーマンのナムル ●わかめのスープ
カロリー:
430 kcal
タグ:
おかず
,
小林 まさみ
,
豚ひき肉羽根つきギョーザ
作:
小林 まさみ
先生
from:
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/41880_羽根つきギョーザ.html
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