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七草がゆ
きょうの料理
(
2019年1月4日
放送)
おかゆ青年隊
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材料
(2~3人分)
ご飯
150g
切り餅
2コ
かぶの葉
1/2コ分
せり
2~3本
塩
小さじ1/2
水
カップ3
作り方
1
餅は半分の大きさに切る。土鍋に水とご飯を入れて中火にかけ、煮立ってきたら餅を加える。やや弱火にし、餅が柔らかくなって、とろみがつくまで炊く。
2
かぶの葉とせりは包丁でたたいて、みじん切りにする。
3
1に塩を加えて味をつけ、2を加えてサッと混ぜ、火を止めて碗(わん)によそう。
ポイント
春の七草は、せり、なずな(ぺんぺん草)、ごぎょう(ははこ草)、はこべら(はこべ)、ほとけのざ(たびらこ)、すずな(かぶ)、すずしろ(大根)。 ※このレシピは、2012/01/05に放送したものです。
カロリー:
160 kcal
タグ:
おかず
,
ご飯七草がゆ
,
柳原 尚之
作:
柳原 尚之
先生
from:
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/14186_七草がゆ.html
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