材料 (4人分)

  • 豚肩ロース肉(塊) 250g
  •  (酒、しょうゆ各小さじ2)
  • ▼衣
  •  溶き卵 1/2個(25g)
  •  片栗粉 大さじ4
  • 新たけのこ(ゆでたもの) 1本(100g)
  • にんじん 1/2本(75g)
  • ピーマン 2個(80g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 生椎茸 4枚(90g)
  • ▼あん
  •  トマトケチャップ 大さじ3
  •  砂糖 大さじ1+2/3
  •  しょうゆ 大さじ1+1/2
  •  酢 大さじ1
  •  水 2/3カップ
  •  片栗粉 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • ●油

作り方

  1. 1豚肉は2~3cmの角切りにし、酒、しょうゆを加えてもみ込む。
  2. 2ゆでたけのこは一口大の乱切りにする。にんじんも一口大の乱切りにし、水からやわらかくゆでる。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種をとり、3cm大の乱切りにする。玉ねぎは3cm幅のくし形切りにし、長さを半分に切り、ほぐしておく。椎茸は石づきを除き、4つ割りにする。
  3. 3あんの材料を混ぜ合わせておく。
  4. 4(1)の豚肉に衣の溶き卵をからめ、片栗粉をまぶす。
  5. 5フライパンに油を2cm深さに入れて170℃に熱し、(4)を入れ、表面がカラッとして中に火が通るまで3~4分揚げる。とり出して油をきる。
  6. 6中華鍋に油大さじ1を熱し、(2)のピーマンと椎茸を入れて強めの中火でひと炒めし、にんじん、たけのこ、玉ねぎを加えて塩をふって炒める。玉ねぎが透き通り、ピーマンが色鮮やかになったら強火にし、(3)をよく混ぜてからまわし入れてとろみをつけ、(5)の豚肉を加えて手早く炒め合わせる。

ポイント

  • ・にんじんは面倒でもゆでておきましょう。
  • ・豚肉は衣をつけて揚げるので少し小さめ2~3cm角の一口大に切ります豚肉はカリっとした食感を残したいので、とろみがついてから最後に合わせること。