まかないクリームシチュー
きょうの料理 (放送)
材料を下ゆですると時間短縮につながります。一口食べて思わず「うまい!」と声が出るクリームシチューですよ。
材料 (4人分)
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鶏もも肉
1/2枚
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じゃがいも
(大)1コ(150g)
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にんじん
1本(100g)
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たまねぎ
1コ(150g)
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ベーコン(塊/1cm角に切る)
50g
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しめじ(小房に分ける)
1/3パック(50g)
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白ワイン
カップ1/4
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はちみつ
小さじ1
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昆布(3cm四方)
1枚
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生クリーム
カップ1
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牛乳
カップ1/4
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パセリ(みじん切り)
適量
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・塩
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・オリーブ油
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・バター
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・黒こしょう(粗びき)
作り方
- 1鶏肉は一口大に切る。じゃがいもとにんじんは一口大の乱切りにする。たまねぎは1cm幅のくし形に切る。
- 2鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水、塩少々を入れ、強火にかける。竹串を刺してスッと通ったら取り出し、水けをきる。にんじんも同様にゆでる。
- 3鍋をきれいにし、鶏肉とたっぷりの水を入れる。強火にかけて沸騰したら取り出し、水けをきる。
- 〈★メモ〉一度ゆでることで不純物や余分な脂が落ちる。完全に火を通す必要はない。
- 4フライパンにオリーブ油少々とベーコンを弱火で熱し、じっくり炒める。ベーコンから脂が出てきたら、たまねぎと2を加える。脂が全体に回ったら、3、しめじ、塩少々を加え、さらに炒める。
- 〈★メモ〉シチューの色が悪くなるので、なるべく色づかないように弱火で炒めること。
- 5全体がなじんだら、白ワインを加えて煮立てる。さらに水カップ1/2を加えて煮立て、はちみつ、昆布を加えて5分間ほど煮込み、生クリームを加える。
- 6トロッとしてきたら牛乳を加え、バター10gを加えてなじませる。仕上げに塩・黒こしょう各少々で味を調えて、火を止める。器に盛り、パセリを散らす。
- レピレピ
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