材料 (つくりやすい分量)

  • 豚肩ロース肉 600g
  • にんにく 1+1/2かけ
  • ローズマリー 3本
  • セロリの葉 適宜
  • 【付け合わせ】
  • さつまいも 1/2本
  • たまねぎ 1/3コ
  • 【ナッツ&バルサミコソース】
  • アーモンド 20粒
  • レーズン 20g
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1/4
  • 塩 小さじ1/3
  • オリーブ油 大さじ2
  • 塩
  • こしょう
  • オリーブ油

作り方

  1. 1豚肉をたこ糸で縛り、1cm深さの切り込みを6〜8か所に入れ、にんにくを縦4〜6等分に切って差し込む。表面に塩・こしょう各少々をすり込み、オリーブ油大さじ1/2を塗り、ローズマリーをのせてラップで包み、冷蔵庫に30分間おく。
  2. 2フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、ローズマリーを弱火で焼いて香りを出し、取り出す。中火にして豚肉を入れ、香ばしく焼けたら裏返す。約10分間で表面全体を焼く。
  3. 3豚肉を取り出し、フライパンに金網(またはしわを寄せたアルミはく)を入れて豚肉をのせ、周囲にセロリの葉を入れ、水大さじ1+1/2をふり、ふたをして中火で蒸し焼きにする。途中、水がなくなったら適宜足して約25分間焼き、中まで火を通す。
  4. 4金串を肉の中央まで刺し込んで5秒間待ち、唇に当てて温かければOK。豚肉を素早く皿に取り出し、アルミはく、ラップをかけ、タオルをかぶせて、冷めるまでおく。
  5. 5【付け合わせ】のさつまいもは、皮をしま目にむき、1cm厚さの輪切りにしてサッと洗う。たまねぎは薄切りにする。
  6. 6フライパンをきれいにしてオリーブ油小さじ2を熱し、さつまいもを入れて弱めの中火で焼く。たまねぎを加え、火が通ったら塩・こしょう各少々をふる。
  7. 7豚肉のたこ糸を取り、2〜3mm厚さに切って皿に盛る。【付け合わせ】と【ナッツ&バルサミコソース】を添える。