夏野菜のそうめんチャンプルー
きょうの料理 (放送)
【夏の10分めん】そうめんに飽きたら、野菜といっしょにいためておかず風に。カレー粉が隠し味です。
材料 (2人分)
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そうめん
2ワ
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豚ひき肉
100g
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なす
1コ
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パプリカ
1/3コ
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細ねぎ
4本
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にんにく
1/2かけ
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カレー粉
小さじ1/2
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ごま油
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塩
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こしょう
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酒
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しょうゆ
作り方
- 1なすはヘタを取って縦半分に切り、斜め薄切りにして水にさらし、水けをきる。パプリカはヘタと種を取り細切りにする。細ねぎは4cm長さに切る。にんにくは薄切りにする。
- 2沸騰した湯で、そうめんを袋の表示時間どおりにゆでる。流水で洗い、水けをしっかりきる。
- 3フライパンにごま油大さじ1を熱し、にんにく、ひき肉を入れてしっかりいためる。
- 4なす、パプリカを加えてさらにいため、塩・こしょう各少々、カレー粉をふってなじませる。
- 5酒大さじ1/2としょうゆ小さじ2をふり入れ、と細ねぎを加えて強火でいため、器に盛る。
- レピレピ
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