大根と豚バラのべっこう煮
きょうの料理 (放送)
大根の吸収力を発揮して、豚肉と昆布のうまみをしっかり吸わせた一品です。
材料 (2〜3人分)
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大根
14cm(480g)
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豚バラ肉
480g
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しょうが
1かけ
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【煮汁】
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水
カップ4+1/2
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昆布
1枚
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酒
カップ3/4
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砂糖
小さじ2
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しょうゆ
大さじ3
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細ねぎ
少々
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一味とうがらし
少々
作り方
- 1大根は3.5cm長さに切り、皮をむき(繊維の状態が変わっている部分までしっかりむくと、味が入りやすい)、面取りする。豚肉は、繊維に対して垂直に1〜1.5cm厚さに切る。
- 2フッ素樹脂加工のフライパンを強火にかけ、豚肉を入れて表面に焼き色がつくまで焼き(焼くことで、香ばしさが肉のくせを抑え、うまみを閉じ込めることができる)、裏面も同様に焼いて取り出す。
- 3鍋にの大根と、しょうがを入れ、たっぷりの水で30〜40分間下ゆでをする。
- 4別の鍋にの大根と豚肉、【煮汁】の材料を入れ、落としぶたをして30〜40分間煮る。いったん冷まして味を含ませる。
- 5食べる前に温めて器に盛り、細ねぎと一味とうがらしを添える。
- レピレピ
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- 大根と豚バラのべっこう煮