煎りうの花
材料 ((4人分)) オカラ150g 鶏もも肉100g 木綿豆腐1丁 ゴボウ1本 ニンジン1/4本 キクラゲ1〜2枚 コンニャク1/2枚 キヌサヤ12枚 卵黄1個分 作り方 1鶏肉は1cm角に切り、ゴボウはササガキにして […]
材料 (4人分)
-
オカラ
150g
-
鶏もも肉
100g
-
木綿豆腐
1丁
-
ゴボウ
1本
-
ニンジン
1/4本
-
キクラゲ
1〜2枚
-
コンニャク
1/2枚
-
キヌサヤ
12枚
-
卵黄
1個分
作り方
- 1鶏肉は1cm角に切り、ゴボウはササガキにしてサッと水にさらしてアクを抜き、ニンジンは3cm長さの千切りにする。キクラゲは水で戻して3cm長さの千切りに、コンニャクは細切りにして熱湯でサッとゆで、ザルに上げておく。
- 2キヌサヤは筋を取り、縦に千切りしてサッと塩ゆでし、水におとしておく。
- 3鍋に、ゴマ油適量とサラダ油適量を合わせて熱し、1)の鶏肉をカリカリになるまでいためる。さらに1)のコンニャク、ゴボウ、ニンジン、キクラゲを加えていためる。野菜がしんなりしてきたら、オカラ、木綿豆腐を手でつぶしながら加え、水気が軽く抜ける程度になるまで、じっくりといためる。
- 43)にダシ汁300cc、グラニュー糖大さじ2、みりん30cc、薄口しょう油30cc、濃口しょう油10ccを加え、絶えず掻き混ぜながらしっとりと水分がなくなるまで、約20分ほど煮詰める。
- 54)の水気がなくなれば火からおろし、卵黄、2)のキヌサヤを加えて、サッと混ぜ合わせて器に盛り、木の芽を天盛りする。
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