すし飯
きょうの料理 (放送)
材料 () 米カップ4(800ml) 昆布1枚 【合わせ酢】 酢カップ1/2 砂糖大さじ1 塩大さじ1強 白ごまカップ1/2 しょうが大さじ4 作り方 1米は炊く1時間前くらいまでには研いでおく。手早く短時間で研ぐために […]
材料
-
米
カップ4(800ml)
-
昆布
1枚
-
【合わせ酢】
-
酢
カップ1/2
-
砂糖
大さじ1
-
塩
大さじ1強
-
白ごま
カップ1/2
-
しょうが
大さじ4
作り方
- 1米は炊く1時間前くらいまでには研いでおく。手早く短時間で研ぐために、水は大きなボウルなどにくんでおき、一気に加える。最初の水は大きく3〜4回混ぜたらすぐに捨てる。
- 2研ぐときには水けをしっかりきって指を立て、三拍子のリズムで手際よく混ぜる。水を一気に入れて軽く混ぜ、水を捨てて、これを水が澄むまで2〜3回繰り返す。研ぎ時間は3分以内に。
- 3研いで水をきった米を鍋に入れ、水880mlを入れて1時間おく。昆布を加えてふたをしたら、強火にかける。
- 45分間ほどして鍋のふたがカタカタして蒸気が上がったら、すぐに昆布を取り出す。再びふたをして、再度沸騰して1分間弱たったら、ごく小さな火(ほたる火)にして14分間ほど炊いて火を止め、9分間蒸らす。
- 5盤台を水でぬらしたふきんでよく湿らせておく。しゃもじを鍋肌に沿って入れ、さらに鍋底にも入れてご飯をはがす。鍋の取っ手を逆手に持ってご飯を盤台に一気にあける。
- 6【合わせ酢】をしゃもじに伝わらせながらご飯全体に手早く回しかける。ご飯が冷めると酢の吸収が悪くなる。
- 7しゃもじを横にねかせてご飯をならしては、底から返すようにしてよく混ぜる。
- 8しゃもじでご飯を横にきるように動かしながら、うちわなどであおぎ、つやを出す。
- 9ごまとしょうがを全体にかけ、練らないように手前を混ぜ、盤台を少し回して手前を混ぜ、これを繰り返して1周したら全体を大きく混ぜてでき上がり。
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