きのこごはん
3分クッキング (放送)
舞茸、えのきに椎茸・・・季節のきのこがたっぷり入ってます
材料 (4人分)
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米
2合
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舞茸
1パック
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えのき茸
(大)1袋
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生椎茸
1パック
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鶏ひき肉
200g
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だし汁
1/2カップ
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みりん
大さじ2
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しょうゆ
大さじ2
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酒
大さじ2
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塩
少々
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だし昆布
5cm
作り方
- 1米は炊く1時間以上前に洗い、炊飯器に入れて水を少なめに加え、浸水させておく。
- 2舞茸は食べやすく裂く。えのき茸は石づきを切って長さを半分に切り、ほぐす。生椎茸は石づきをとり、4~5mm厚さに切る。
- 3鍋にだし汁、みりん、しょうゆを合わせ、(2)のきのこを入れて強火でさっと煮、鶏ひき肉を加えてほぐしながら火を通す。粗熱がとれたらボウルにのせたザルにあけ、木ベラなどで汁気を軽く押し絞り、具と煮汁に分ける。
- 4(1)に(3)の煮汁、酒、塩を加えてやや固めの水加減をし、軽く混ぜてだし昆布をのせ、普通に炊く。
- 5ごはんが炊けたらだし昆布を除き、(3)の具を電子レンジ強で1~2分温めて加え、底からさっくり混ぜて軽く蒸らす。
ポイント
- きのことひき肉を煮た汁でごはんを炊き、具は仕上げに混ぜ込みます。
- きのこがくったりしたら、ひき肉を加えて、完全に火を通してからザルとボールに取り分けます。
- 煮汁を必ず冷ましてから、米に加えて調味して炊くこと。
- 具は温めたからごはんと混ぜ合わせます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- きのこごはん