レピレピ

いりこだしの肉うどん

材料 (2人分)

  • 【いりこだし】*つくりやすい分量
  • いりこ20g
  • カップ5
  • 【うどんつゆ】
  • いりこだしカップ3+1/2
  • うす口しょうゆ大さじ4
  • みりん大さじ2
  • 小さじ4
  • 【牛肉の甘辛煮】
  • 牛切り落とし肉90g
  • 【A】
  • 大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • ねぎ1本分
  • ゆでうどん2玉(400g)
  • 一味とうがらし適宜

作り方

  1. 1【いりこだし】をとる。鍋にいりこだしの材料を入れて強火にかける。沸騰する手前で(鍋のふちがフツフツしてきたら)火を止め、そのまま約20分間おく。再び中火にかけ、沸騰する手前で火を止める。網じゃくしなどでいりこをすくい上げる。
  2. 2【牛肉の甘辛煮】をつくる。別の鍋に牛肉を入れ、【A】を加えてよく混ぜ合わせる。強火にかけ、煮立って牛肉に少し火が通ってきたら、砂糖、しょうゆを加えて煮汁がなくなるまで煮る。ねぎは水にさらし、水けをきっておく。
  3. 3鍋に【うどんつゆ】の材料をすべて入れて強火にかけ、沸騰する手前で火を止める。うどんを袋の表示どおりにゆでて器に盛り、つゆを注ぐ。2の【牛肉の甘辛煮】とねぎをのせ、好みで一味とうがらしをふる。

ポイント

  • ●【いりこだし】の保存
  • 冷めたら、清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で約3日間。
  • ◆上質ないりこを選ぶことが大切◆
  • いりこは、かたくちいわしなどを煮て干したもので、煮干しと同じ。主に西日本に多い呼び方です。頭や内臓を取らずに使うときは、質のよいいりこを選ぶことが重要。身がボロボロのものや茶色くなっているものは避け、張りがあり、銀色に光っているものを選びましょう。
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