材料 (2人分)

  • もやし 1袋(250g)
  • 【A】
  • 小さじ1/5
  • こしょう 少々
  • 一味とうがらし 少々
  • 白ごま 少々
  • ごま油

作り方

  1. 1たっぷりの水にもやしを入れ、手で軽く混ぜて洗う。もやし独特のくせがなくなって、すっきりした味わいになる。手で少しずつすくってざるに上げる。こうすると、水の中に沈んだ豆の皮や折れたひげ根(先端の細い部分)を取り除くことができる。
  2. 2鍋にたっぷりの熱湯(1.6~1.8リットル)を沸かし、塩小さじ1/4、酢小さじ1を入れる。酢を加えるとくせが出にくく、白さがきれいに出る。もやしを加えて混ぜ、煮立ったら約1分間ゆでる。ざるに上げ、湯をきって冷ます。
  3. 3ボウルに2を入れてごま油大さじ1をふり、全体にからめる。【A】を順に加えて混ぜる。 ! ポイント 最初にごま油を加えてからめておくと、水が出にくくなり、風味もよくなる。

ポイント

  • ◆もやしノート◆
  • <選び方>
  • ~白くて、折れやつぶれのないものを~
  • 傷みやすいので消費期限などを確認し、できるだけ新しいものを選びます。変色していない、白いものが新鮮。折れたり、つぶれたりしたものは避けましょう。
  • <保存法>
  • ~開封せずに、冷蔵庫に~
  • 早めに使うのが鉄則です。どうしても買い置きしたい場合は、封を開けずに冷蔵庫で保存しましょう。