ハッシュドビーフ
きょうの料理 (放送)
牛肉とたまねぎの濃厚なうまみが、トマトの酸味で爽やかに。後味が軽やかで、ご飯にも、パスタにも合います。
材料 (2~3人分)
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牛切り落とし肉
400g
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たまねぎ
2コ(300g)
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バター
50g
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白ワイン
カップ1/2
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トマトピュレ
100g
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ご飯
適量
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オリーブ油
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塩
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黒こしょう
作り方
- 1たまねぎは縦半分にし、繊維に沿って薄切りにする。ボウルに牛肉とオリーブ油大さじ1弱(10g)を入れ、手で肉をほぐしながら油をまとわせる。塩2つまみを加え、まんべんなくもみ込む。
- 2フライパンに油をひかずに1の牛肉の半量を広げて入れ、強めの中火にかける。焼き色がついたら木べらでサッと炒め、ボウルに取り出す。残りも同様に炒めて取り出す。 ! ポイント <香ばしさがおいしさになる>牛肉はむやみに触らず、焼くように炒めて香ばしさをつけます。完全に火を通さなくてOKです。
- 3同じフライパンに水を約1cm深さまで注ぎ、1のたまねぎとバターを加えて強めの中火で煮る。水分がとび、たまねぎの縁が色づいたら木べらで炒め、再び水をヒタヒタに注いで煮詰める。同様に煮ると炒めるを約40分間繰り返し、たまねぎがあめ色になるまで火を通す。 ! ポイント <水を加えながら炒めてOK!>たまねぎは、焦げそうになったら水を加え、根気よく炒め続ければ、あめ色になります。
- 42でボウルに取り出した牛肉を汁ごとフライパンに戻し入れ、白ワインとトマトピュレを加えて混ぜ合わせる。水を牛肉がかぶるくらいまで注ぎ、時々混ぜながら牛肉が柔らかくなるまで煮詰める。食べてみて堅かったら再び水を加え、煮込む。仕上げに強火にして水分をとばし、塩1gと黒こしょう適量で味を調えて火を止める。器にご飯と一緒に盛る。 ! ポイント <3つの“ない”で、グンとおいしく>煮込むとき、“混ぜすぎない”“ふたをしない”“アクを取らない”を守れば、グンとおいしくなります。
ポイント
- ◆あめ色たまねぎは、うまみの素(もと)◆
- たまねぎは、野菜のなかでも甘み成分が多く、あめ色になるまで“煮る&炒める”を繰り返して水分をとばすと、さらに甘さを強く感じます。時間がかかるので、多めにつくるのがおすすめです。煮込み料理やオニオングラタンスープ、カレーのベースにも使えるので、小分けにして冷凍保存すると、便利です。
- 1.水に、薄切りにしたたまねぎとバターを加えて一緒に煮ます。
- (煮込む間、水は適宜足します。)
- 2.約10分後、たまねぎが透明になります。
- (ポタージュやシチューなど白い料理に使えます。)
- 3.約20分後、ようやくきつね色に。
- 4.約30分後、焦げ茶色に。
- (たまねぎがネットリして、つやが出てきます。)
- 5.約40分後、あめ色たまねぎの完成!
- (焦げる寸前まで火を通すと、ほぼペースト状に。)
- レピレピ
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