たっぷりきのことたこのオイル蒸し
きょうの料理 (放送)
ふたをして蒸すと山盛りのきのこがしんなり。ふっくらとして程よい歯ごたえが残ります。パンにのせたり、パスタにからめたりするのもおすすめです。
材料 (2人分)
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生しいたけ、しめじ、えのきだけ
合わせて300g
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ゆでだこの足
1本(100g)
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にんにく
2かけ
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パセリ
大さじ2
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フランスパン
適宜
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オリーブ油
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塩
小さじ1/3
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こしょう
少々
作り方
- 1しいたけは根元の堅い部分を切り落とし、縦に四つ割りにする。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切って根元のほうをほぐす。たこは7~8mm幅のそぎ切りにする。にんにくは粗みじん切りにする。
- 2フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、しいたけを入れてサッと炒める。しめじ、えのきだけを順に加えてサッと炒める。たこをのせ、にんにくを散らし、オリーブ油大さじ3を回しかける。ふたをし、時々混ぜながら約5分間蒸す。
- 3塩小さじ1/3、こしょう少々、パセリをふって混ぜる。蒸しはじめに塩をふると水けが出やすいので最後に味つけする。器に盛り、好みでフランスパンを添える。
- レピレピ
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