たっぷり薬味のトマト納豆そば
			
			
				3分クッキング				(放送)
			
			3種の香味野菜を混ぜた「ミックス薬味」を常備すると便利!
				
					
												材料 (2人分)
						
													- 
								そば(乾めん)
								180g
							
- 
								トマト
								1個(160g)
							
- 
								梅干し(塩分10%)
								1個(正味10g)
							
- 
								はちみつ
								小さじ1
							
- 
								納豆(たれつき)
								2パック(80g)
							
- 
								 めんつゆ(3倍濃縮)
								1/4カップ
							
- 
								 だし汁
								1カップ
							
- 
								 みょうが
								2個
							
- 
								 万能ねぎ
								4~5本
							
- 
								 貝割れ菜
								1/2パック(正味20g)
							
- 
								オリーブ油
								小さじ2
							
 
					
						作り方
						
													- 1トマトは2㎝角に切る。梅干しは種を除いてなめらかにたたき、はちみつを加えて混ぜ、トマトを加えてあえる。
- 2納豆は付属のたれを混ぜる。めんつゆとだし汁を合わせ、冷やしておく。
- 3ミックス薬味を作る。みょうがは4つ割りにして横薄切りにし、万能ねぎは小口切り、貝割れ菜は根元を落として1㎝幅に切る。すべてを合わせて5分ほど水にさらし、ザルに上げて水気をきる。
- 4鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを表示時間通りにゆでる。流水で洗い、氷水で冷やし、ザルに上げて水気をしっかりときる。
- 5器にそばを盛り、(1)と(2)の納豆をのせ、(2)のめんつゆをかけて、(3)のミックス薬味を大さじ2~3ずつのせる。食べるときにオリーブ油をかける。
 
									
						ポイント
						
													- 濃縮タイプのめんつゆは、水ではなくだし汁で割ると、風味がグッとよくなります
- 甘みのあるタイプの梅干しを使う場合は、はちみつを加えずにそのまま使えばOK
- 「ミックス薬味」を冷蔵庫に常備しておくと、いろいろな料理に使えるのでおすすめです!
 
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
				- レピレピ
- 3分クッキング
- たっぷり薬味のトマト納豆そば