材料 (4人分)

  • 油揚げ 1枚(50g)
  • 干し椎茸 4枚(15g)
  • にんじん 1/2本(70g)
  • 里芋 3~4個(250g)
  • 豆麩 10g
  • だし汁 4カップ
  •  しょうゆ 大さじ2
  •  塩 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1
  •  (倍量の水で溶く)
  • せり 1/2わ(20g)

作り方

  1. 1干し椎茸はヒタヒタの水につけ、冷蔵庫に一晩おいてもどす。
  2. 2油揚げはザルにのせ、熱湯をまわしかける。水を入れたボウルの中で軽くもんで油を落とし、しっかりと水気を絞る。縦半分に切り、横1㎝幅に切る。
  3. 3(1)の椎茸は水気を絞り、軸を除いて薄切りにする。にんじんは3㎜厚さのいちょう切りにする。里芋は皮をむき、2㎝角に切る。せりは5㎝長さに切る。
  4. 4鍋にだし汁を入れて煮立て、(2)の油揚げ、(3)の椎茸、にんじん、里芋、しょうゆ、塩を加え、ふたをして7分ほど煮る。里芋がやわらかくなったら、水溶き片栗粉を加えて煮立て、とろみをつける。豆麩と(3)のせり(飾り用に葉を少しとりおく)を加え、ひと煮立ちさせる。
  5. 5器に盛り、とりおいたせりの葉を添える。

ポイント

  • 本来はめんも入れて食べます。お好みで、そうめんなどのめんを入れて食べるのもおすすめです
  • お彼岸などに食べる精進料理なので、肉類は入りません。油揚げや干し椎茸のうまみを活かしましょう
  • 豆麩が手に入らないときは、小町麩やおつゆ麩を使ってみてください