かぶのえびそぼろ煮献立
きょうの料理 (放送)
かぶは大きめに切って煮物にし、かぶの葉は細かく刻んで手づくりふりかけにします。少ない食材、品数でも充実のご飯がおいしい和食献立です。
材料 (1人分)
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【かぶのえびそぼろ煮】
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かぶ
2コ(140g)
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むきえび
80g
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がんもどき
1コ(65g)
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【A】
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だし
カップ1+1/2
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酒
大さじ1
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しょうゆ
小さじ1
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塩
少々
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【水溶き片栗粉】
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片栗粉
大さじ1/2
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水
大さじ1
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【かぶの葉ちりめん】*つくりやすい分量
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かぶの葉
150g
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ちりめんじゃこ
大さじ2
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塩
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しょうゆ
作り方
- 1かぶはよく洗い、皮付きのまま縦半分に切る。かぶの葉は小口切りにする。がんもどきはペーパータオルに包んで表面の油を除き、4等分に切る。えびは背ワタがあれば竹串を刺して除き、塩少々をふって軽くもむ。水で洗って水けを拭き、粗みじん切りにする。 ! ポイント かぶは皮付きのまま大きめに切り、葉は細かく刻んで使い分ける。
- 2小さめの鍋に【A】、1のかぶとがんもどきを入れて中火にかける。煮立ったら弱めの中火にして落としぶたをし、時々返しながら約15分間煮る。
- 31のかぶの葉は塩水(水カップ3/4に塩小さじ1)に入れ、時々もみながら約2分間おく。水けをよく絞り、ちりめんじゃこ、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜる。
- 4【水溶き片栗粉】の材料を混ぜておく。1のえびを加え、再び煮立ったら【水溶き片栗粉】を回し入れ、全体を混ぜてとろみをつける。
ポイント
- ●かぶの葉ちりめんの保存
- 冷蔵庫で2〜3日間保存可能。
- レピレピ
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