トマトソース
きょうの料理 (放送)
冷蔵でも冷凍でもストックしやすく、多彩な料理に活用できるトマトソースは“はじめての手仕事”にうってつけ。少し食感を残した“食べるソース”は味も栄養も太鼓判です。
材料 (つくりやすい分量/でき上がり量約350g)
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トマト
5~6コ(600~650g)
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にんにく
1かけ分
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バジルの葉
2枚分
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好みのドライハーブ
(合わせて)2つまみ
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オリーブ油
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塩
作り方
- 1トマトはヘタを取る。鍋に湯をたっぷり沸かしてトマトを入れ、すぐに水にとって皮をむき、水けをきる。 ! ポイント 湯むきして皮を除くと、口当たりがなめらかになる。
- 21を種ごとザク切りにし、半量をミキサーにかけてなめらかにする。 ! ポイント 半量はミキサーにかけず、適度に食感を残す。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ2とにんにくを入れ、弱火で炒める。にんにくがうすく色づいてきたら、トマト、バジル、ドライハーブ、塩小さじ1/2を加えて中火にする。フツフツとしてきたら少し火を弱め、時々つぶすように混ぜながら15~20分間煮る。
- 4冷凍する場合は冷凍用保存袋に1/2量ずつ入れ、なるべく空気を抜いて口を閉じる。粗熱を取り、平らにして冷凍庫におく。冷蔵する場合は清潔な保存瓶などに入れ、粗熱を取って冷蔵庫におく。
ポイント
- ●保存(冷蔵)
- 3~4日間以内に使いきる場合は、解凍の手間なく使える冷蔵庫での保存がおすすめ。
- ●保存(冷凍)
- 約1か月間保存可能。冷凍用保存袋に入れて薄く平らにして凍らせると、パキッと割れるので使いやすい。
- レピレピ
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