手羽元と里芋の梅煮
			
			
				きょうの料理				(放送)
			
			手羽元と里芋を香ばしく焼いてから煎り酒で煮詰め、秋らしいほっこりとした煮物に。まろやかな味わいに、梅の酸味がアクセントになります。
 
			
			
				
					
												材料 (2人分)
						
													- 
								鶏手羽元
								6本(約360g)
							
 
													- 
								里芋
								3コ(150g)
							
 
													- 
								さやいんげん
								6本
							
 
													- 
								【A】
								
							
 
													- 
								煎り酒 カップ1/2
								
							
 
													- 
								水
								カップ1/2
							
 
													- 
								みりん
								カップ1/4
							
 
													- 
								梅干し
								15g
							
 
													- 
								柚子(ゆず)の皮
								適量
							
 
													- 
								サラダ油
								
							
 
												
					 
					
						作り方
						
													- 1里芋はよく洗って皮ごと上下を切り落として耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとして電子レンジ(600W)に様子を見ながら約5分間かける。粗熱が取れたら皮をむき、半分に切る。さやいんげんは5cm長さに切る。【A】は混ぜ合わせる。
 
													- 2フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、手羽元を焼く。全体に焼き色がついたら里芋を加え、さらに焼く。里芋の両面に焼き色がついたら【A】を回し入れ、約10分間煮る。 ! ポイント 火の通りにくい手羽元は先に入れ、転がしながら全体に焼き色をつける。
 
													- 3煮汁が少なくなったらさやいんげんを加え、とろみが出たら器に盛る。柚子の皮をのせる。
 
												
					 
									
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
				- レピレピ
 
				- きょうの料理
 
				- 手羽元と里芋の梅煮