鶏肉とかぶの塩蒸し煮
仕上げにカマンベールチーズをのせてとろりと溶かします
材料 (4人分)
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鶏もも肉
2枚(500g)
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(塩小さじ1)
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かぶ
4~5個(300g)
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かぶの葉
100g
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カマンベールチーズ
1個(100g)
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しょうゆ
大さじ1
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みりん
大さじ3
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おろしわさび
小さじ1
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はちみつ
大さじ1
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あらびきマスタード
大さじ2
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しょうゆ
小さじ1
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おろしにんにく
少々
作り方
- 1鶏肉は余分な脂を除き、1枚を8等分に切る。厚いものは身側に、1㎝間隔に切り目を入れて火の通りをよくする。フライパン、または平鍋に入れ、塩をふってなじませ、5分おく。
- 2かぶは皮をむき、6つ割りにする。かぶの葉は5㎝長さに切る。
- 3たれを作る。わさびじょうゆだれのみりんを耐熱容器に入れ、ラップなしで電子レンジ(600W)に1分30秒かける。粗熱をとり、残りの材料を混ぜる。はちみつマスタードだれの材料は混ぜる。
- 4(1)の鶏肉の間にかぶを入れ、水大さじ4を加え、ふたをして強めの中火にかけて8分蒸し煮にする。かぶの葉を散らし、カマンベールチーズを一口大にちぎってのせ、再びふたをして中火で1分30秒蒸し煮にする。
- 5(3)の2種類のたれを添え、とり分けてたれをかけながら食べる。
ポイント
- かぶの葉は栄養たっぷりなので、よく洗ってから、ぜひ使ってください!
- 鶏肉の上にかぶをのせるのではなく、鶏肉の隙間にかぶを入れるようにしましょう
- そのままでもおいしいですが、和風と洋風、2種類のたれをかけて味変しながら召し上がれ!
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏肉とかぶの塩蒸し煮