あさりと豚肉のそうめんフォー
3分クッキング (放送)
そうめんをエスニック風のにゅうめんに。レモンを絞って召し上がれ!
材料 (4人分)
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そうめん
4束(200g)
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あさり(砂抜き)
350g
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豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)
250g
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もやし(根切り)
1袋(250g)
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香菜
1株(20g)
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万能ねぎ
2本(15g)
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水
6カップ
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酒
大さじ2
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しょうが
1かけ
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にんにく
1かけ
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ナンプラー
大さじ3
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塩
小さじ1/4
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レモンのくし形切り
1/2個分
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●塩
作り方
- 1あさりはヒタヒタの塩水(水1カップに塩小さじ1の割合)につけ、紙などをのせて暗くして1時間ほどおいてさらに砂を吐かせる。殻をこすり合わせて洗い、ザルに上げて水気をきる。
- 2豚肉は食べやすく切る。しょうがは皮をむいて薄切り、にんにくは縦半分に切り、芽を除いて横薄切りにする。香菜は根をとりおき、3㎝長さに切る。万能ねぎも3㎝長さに切る。
- 3鍋に分量の水、酒、香菜の根、しょうが、にんにく、(1)のあさりを入れて強火にかける。ひと煮立ちしてあさりの口が開いたらとり出す。中火にして豚肉を少しずつ加えて火を通し、とり出す。アクを除き、ナンプラー、塩を加えて味をととのえ、もやしを加えてさっと煮る。あさりは半量は殻を除く。
- 4別の鍋に湯を沸かしてそうめんを表示時間通りにゆでる。ザルに上げて流水で洗い、水気を押し絞る。
- 5(3)の鍋に(4)のそうめんを加え、強火で温め、器に盛る。
- 6(3)の豚肉とあさりをのせる。香菜と万能ねぎを混ぜてのせ、レモンを添える。
ポイント
- 砂抜きしてあるあさりでも、1時間ほど塩水につけてさらに砂を吐かせましょう
- そうめんは表示通りにゆでたらザルにあげて流水で洗い、押し絞るようにしてしっかり水気をきってください
- レモンをぎゅっと絞って召し上がれ!
- レピレピ
- 3分クッキング
- あさりと豚肉のそうめんフォー