鶏肉のごまドレッシング揚げ
ごまドレッシングとしょうゆを混ぜて鶏肉にもみ込んで
材料 (4人分)
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鶏もも肉
(大)2枚(600g)
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キユーピー 深煎りごまドレッシング
大さじ4
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しょうゆ
大さじ1+1/2
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小麦粉
適量
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フリルレタス
1/3個(50g)
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●油
作り方
- 1鶏肉は水気をふき、開いて厚みを均一にし、筋と余分な脂を除く。
- 2ボウルにドレッシング、しょうゆを混ぜ、(1)の鶏肉を入れてもみ込み、ラップをして冷蔵庫に30分以上おく。揚げる30分前に、室温に出しておく。
- 3バットに小麦粉を広げる。(2)の鶏肉1枚の汁気を軽くきり(調味料はぬぐわない)、バットに入れて両面に小麦粉をしっかりまぶす。
- 4フライパンに油を2㎝深さに入れて180℃に熱し、(3)の鶏肉の皮目を下にして入れ、3~4分こんがりと揚げる。返して油をかけながら3分ほど揚げる。
- 5もう1枚の鶏肉も(3)、(4)と同様にして揚げる。食べやすく切って器に盛り、食べやすくちぎったフリルレタスを添える。
ポイント
- ごまドレッシングをもみ込むことで、鶏肉がやわらかく揚げあがります
- 小麦粉は肉の両面に、しっかりまぶしてください
- 鶏肉は1枚ずつ揚げたほうが、カリッと揚がります!
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏肉のごまドレッシング揚げ