新じゃがのそぼろ煮
きょうの料理 (放送)
新じゃがいもは煮えやすいので、鶏ひき肉をだしにして、柔らかく火を通してください。甘みを含ませ、間をおいてしょうゆを入れます。青豆を加えて、かたくり粉か葛でとろみをつけます。
材料 (3~4人分)
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新じゃがいも
4~5コ(500g)
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鶏ひき肉
100g
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えんどう豆
100g
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塩
適量
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砂糖
大さじ3
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しょうゆ
大さじ2
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かたくり粉
大さじ2
作り方
- 1えんどう豆は塩を加えた熱湯で柔らかくゆで、ざるに上げて湯をきる。新じゃがいもは、皮をむいて一口大に切る。
- 2鍋にじゃがいもとひき肉、水カップ2を入れて中火にかける。菜箸でひき肉をほぐし、煮立ったらアクを取る。落としぶたをして10分間ほど煮る。
- 3砂糖を加え、落としぶたをして5分間ほど煮る。しょうゆを加え、落としぶたをしてさらに5分間ほど煮る。
- 41のえんどう豆を加える。
- 5かたくり粉を同量の水で溶いて4に回し入れ、とろみをつける。 ! ポイント 煮汁の煮詰まり加減で、水溶きかたくり粉の分量は変わる。ヒタヒタくらいで大さじ2~2+1/2を目安にして、ちょうどよいとろみ加減に調える。
ポイント
- ◆新じゃがいも◆
- 春から初夏に収穫された、掘ってから時間のたっていないじゃがいも。水分も多く煮えやすいので、じゃがいも料理に重宝する。
- レピレピ
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