ポーク&えび紙カツ
			
			
				きょうの料理				(放送)
			
			カリッと香ばしく、いつもと違う食感が楽しめる2種類のカツ。紙のように薄くのばすので、少ない油で手軽に揚げられます。
 
			
			
				
					
												材料 (4人分)
						
													- 
								豚肩ロース肉
								約400g
							
 
													- 
								えび
								(大)8匹(約200g)
							
 
													- 
								溶き卵
								1~2コ分
							
 
													- 
								パン粉
								適量
							
 
													- 
								キャベツ
								適量
							
 
													- 
								からし
								適量
							
 
													- 
								レモン
								適量
							
 
													- 
								ポテトサラダなど
								適量
							
 
													- 
								【A】
								
							
 
													- 
								トマトケチャップ
								大さじ3
							
 
													- 
								豚カツソース
								大さじ3
							
 
													- 
								しょうゆ
								小さじ1
							
 
													- 
								塩
								少々
							
 
													- 
								こしょう
								少々
							
 
													- 
								小麦粉
								
							
 
													- 
								揚げ油
								
							
 
												
					 
					
						作り方
						
													- 1豚肉は1cm厚さに切って4枚用意する。軽く筋切りをし、ラップではさんで麺棒でたたき、薄くのばす。 ! ポイント 目安は、約2倍の大きさになるまで。たたくことで肉の繊維も壊れて食感が柔らかくなる。
 
													- 2えびは殻をむき、背に深めの切り込みを入れて背ワタを除く。
 
													- 3豚肉と同様にラップではさみ、麺棒で約2倍の大きさになるまでたたいて薄くのばす。
 
													- 4豚肉とえびに塩・こしょうをふって下味をつけ、茶こしで両面に小麦粉を薄くまぶす。
 
													- 54を溶き卵にくぐらせ、パン粉5をまぶす。
 
													- 6フライパンに揚げ油を1~2cm深さまで入れて170~180℃に熱し、5の豚肉とえびをそれぞれ両面ともカリッと揚げ、油をよくきる。 ! ポイント 薄いカツなので、油の量は少なめでOK。
 
													- 7器に6の豚肉とえびを盛り、キャベツ、からし、レモン、ポテトサラダなど、【A】を混ぜ合わせたソースを添える。
 
												
					 
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
				- レピレピ
 
				- きょうの料理
 
				- ポーク&えび紙カツ