材料 (2人分)
- 生だら2切れ(約200g)
- 昆布2枚
- 青ねぎ1本
- 塩
- バター10g
- 酒カップ1/2
作り方
- 1たらは表面の水けを拭いて骨があれば抜き、塩適量(切り身1切れにつき重量の1%。ここでは小さじ1/3〈2g〉)をふる。青ねぎは斜め薄切りにし、水にさらす。
- 2フライパンに昆布を並べ入れ、その上に1のたらを1切れずつ置く。バター10gをのせて酒カップ1/2を鍋肌から回し入れる。 ! ポイント たらに酒をかけると塩が流れてしまうので、周囲に注ぎ入れる。
- 3ふたをして中火にかけ、5分間ほど蒸す。
- 4ふたを取り、蒸し汁をたらにかけながら汁けをとばし、昆布を少し焦がす。
- 5器に盛り、水けをきった青ねぎをのせる。
ポイント
- ◆昆布の下ごしらえ◆
- 昆布はあぶると柔らかくなり、バキバキと折れずに切ることができる。切り目を入れて食べやすくしておく。
- 1.軽くあぶって切り身の長さに合わせて切る。
- 2.縦に数本切り目を入れる。