材料 (1人分)

  • 甘麹 100g
  • 豆乳 （無調整） 100g
  • バナナ 1/2本（50g）
  • サラダほうれんそう 30g

作り方

  1. 1バナナは一口大に切り、ほうれんそうは長さを4等分にちぎる。
  2. 2すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

ポイント

  • 甘麹のつくり方はこちら 甘麹