材料 (4人分)
- 芽ひじき (乾)30g
- にんじん100g(1/2本)
- しょうが70g
- 油揚げ1枚
- サラダ油大さじ1
- 砂糖大さじ3
- うす口しょうゆ大さじ2
- 水カップ2
作り方
- 1ひじきはたっぷりの水に20~30分間浸して、手で触って堅い芯が感じなくなる程度に戻す。ざるに上げて水けをきる。
- 2にんじん、しょうが、油揚げは3cm長さのせん切りにする。
- 3鍋にサラダ油、にんじん、しょうがを入れて炒め、油揚げ、ひじきを加える。
- 4水、砂糖を加えて煮立て、落としぶたをして5~6分間煮る。
- 5うす口しょうゆを加え、煮汁が少し残るぐらいまで10分間ほど煮る。
ポイント
- ●芽ひじき●
ひじきの葉の部分。姫ひじき、米ひじきとも呼ばれる。早く戻すことができ、口当たりが柔らかい。